Uống nhiều nước khoáng có tốt không?
Nước khoáng được lấy từ các hồ chứa và suối tự nhiên dưới lòng đất . Thành phần của nước có thể chứa nhiều khoáng chất thiết yếu, bao gồm canxi, magiê và natri. Do đó, sử dụng nước khoáng có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe.
Nước khoáng có chứa các khoáng chất tự nhiên cùng với các nguyên tố vi lượng khác và nó được đóng chai tại nguồn. Theo Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) cho biết nước khoáng phải có không ít hơn 250 phần triệu (ppm) tổng chất rắn hòa tan hoặc khoáng chất và nguyên tố vi lượng. Do vậy, các sản phẩm nước khoáng này không được phép thêm khoáng chất trong quá trình đóng chai.
Không giống như soda và seltzer, nước khoáng có ga nhân tạo, nhưng với sản phẩm nước khoáng tự nhiên vẫn cho phép thêm hoặc bớt khí carbon dioxide (CO2) trong quá trình đóng chai. Ngoài ra, nước khoáng cũng có thể được xử lý để loại bỏ các chất độc hại tiềm ẩn như asen.
Giống như tên gọi của nó, nước khoáng có thể chứa một hàm lượng lớn khoáng chất và các hợp chất tự nhiên khác, bao gồm magiê, canxi, bicarbonate, natri, sunfat, clorua và florua. Các chủng loại và hàm lượng khoáng chất phụ thuộc vào nguồn nước đến từ đâu. Kết quả là mỗi loại nước khoáng sẽ mang lại lợi ích sức khỏe và hương vị rất khác nhau.
Trong khi nước máy có thể cung cấp một số khoáng chất, nước khoáng đóng chai nói chung có hàm lượng các hợp chất này cao hơn nhiều lần
Trên thị trường hiện nay có khá nhiều loại nước khoáng khác nhau
2. Lợi ích sức khỏe của nước khoáng
Uống nhiều nước khoáng có tốt không? Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống nước khoáng mang lại một số lợi ích cho sức khoẻ. Do thành phần khoáng chất và hợp chất hữu cơ độc đáo, nước khoáng thiên nhiên có thể có lợi ích cho sức khỏe như:
2.1. Có thể tăng cường sức khỏe của xương
Việc cung cấp đủ canxi là rất quan trọng đối với sức khỏe của xương ở mọi giai đoạn của cuộc đời, vì nó hỗ trợ sự phát triển và duy trì xương.
Nước khoáng đã được các nghiên cứu chứng minh là một nguồn cung cấp canxi tốt. Hơn nữa, các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng cơ thể có thể hấp thụ canxi từ nước khoáng một cách hiệu quả nếu không muốn nói là tốt hơn canxi từ các sản phẩm từ sữa.
Một nghiên cứu được tiến hành với 255 phụ nữ sau mãn kinh cho thấy những người thường xuyên uống nước khoáng giàu canxi có mật độ khối lượng xương cao hơn so với những người uống nước có hàm lượng canxi thấp hơn. Ngoài ra, các thành phần bicarbonate và magie có trong nước khoáng cũng có thể hỗ trợ xương chắc khỏe.
2.2. Có thể giúp giảm huyết áp
Nghiên cứu cho thấy rằng lượng canxi và magiê không đầy đủ có thể góp phần gây ra huyết áp cao, đây là một yếu tố nguy cơ của bệnh tim. Một nghiên cứu gần đây liên quan đến việc uống nước giàu magiê và canxi với mức huyết áp thấp hơn đáng kể.
Vì nước khoáng có thể là nguồn cung cấp tốt cả hai chất dinh dưỡng này, nên uống nước khoáng có thể giúp giảm mức huyết áp. Một nghiên cứu kéo dài 4 tuần ở 70 người lớn bị huyết áp cao cho thấy uống ít nhất 1 lít nước khoáng tự nhiên mỗi ngày làm giảm đáng kể mức huyết áp.
Tuy nhiên, trong một nghiên cứu đánh giá về 20 nghiên cứu xem xét tác động của nước khoáng đối với huyết áp cho thấy kết quả không nhất quán. Do đó, để hiểu rõ hơn về mối quan hệ giữa việc uống nước khoáng và huyết áp cần có thêm các nghiên cứu chuyên sâu hơn nữa.
link sản phẩm nước khoáng:
BẠN ĐANG CẦN GIAO NƯỚC UỐNG TẬN NHÀ NHANH CHÓNG – UY TÍN – CHẤT LƯỢNG
Chúng tôi là Nước uống Biên Hòa Vĩ Sơn chuyên bán hàng online giao hàng tận nơi, với đội ngũ giao hàng nhiệt tình vui vẻ phục vụ hàng nhanh chóng, nhận giao hàng theo yêu cầu của khách hàng. https://nuocuongbienhoa.vn
Chính sách giao hàng:
- Giá bán bình ổn nhất thị trường
- Sản phẩm cam kết chính hảng 100%
- Giao hàng nội thành Biên Hòa và Vĩnh Cửu
- Miễn phí vận chuyển từ 03 sản phẩm
- Đa dạng sản phẩm cao cấp
Quý khách hàng vui lòng chuẩn bị vỏ bình hoặc cọc vỏ khi chưa có vỏ.
Thời gian làm việc: 7h00-18 h00 từ thứ 2 đến thứ 7 (chủ nhật và ngày lễ nghỉ)
Điểm nhận phục vụ trực tiếp: 470 Huỳnh Văn Nghệ, Bửu Long, Biên Hòa, Đồng Nai
Hotline: 0902955542 Hoặc inbox qua zalo 0902955542 hoặc facebook. https://www.facebook.com/nuocuongvisonbienhoa
Nước uống Biên Hòa Vĩ Sơn hân hạnh phục vụ quý khách hàng
